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Blogger: jayanti jain at स्वास्थ्य -से...
एक गुरु बहती हुई सूक्ष्म शक्तियों का केंद्र होता हैं l किसी सत्संग में जाए ,जहा पर आपको शांति मिले व अच्छा लगेl किसी आध्यात्मिक मिलन या योग केंद्र में जाएं l धैर्य पूर्वक खोजते रहे l गुरु की खोज एक प्रतीक्षा है। कभी भी गुरु के प्रति बहुत तार्किक न हों क्योकि बहुतसी ऐसी चीज... Read more
clicks 81 View   Vote 0 Like   11:34am 27 Jul 2018 #Articles
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शहद और लहसुन दोनों ही ऐसी चीजें हैं जिनका इस्तेमाल करने से हमारे शरीर को कई तरह के फायदे होते हैं। एक तरफ जहां लहसुन में एलिसिन और फाइबर शामिल होता है जोकि हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होता है। शहदऔरलहसुनकोमिलाकरइसकासेवनकरनेसेहमारेशरीरमेंमौजूदअतिरिक्तचर्बीकमहोज... Read more
clicks 87 View   Vote 0 Like   6:12am 4 Apr 2018 #Articles
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जैसेजैसे सामान्य भोज्यपदार्थों के विशिष्ट गुण पता लगने लगे हैं, वैसेवैसे कुछ विशेषज्ञ उन्हें सुपर की श्रेणी में रखने लगे हैं. इन पदार्थों को सुपरफूड इसलिए कहा जाने लगा है, क्योंकि जरूरी पोषक तत्त्वों के अलावा उन में ऐंटीऔक्सीडैंट होते हैं, जो हमें जवां बनाए रखते हैं ... Read more
clicks 97 View   Vote 0 Like   4:36am 30 Oct 2017 #Articles
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सम्मेद शिखर की यात्रा पर जो पेय  हमें ऊंचाई पर थकान उतारने  कोठी की तरफ से मिलता है,यह रेसिपी उसी से ली हुई हैl वास्तव में यह एक आयुर्वेदिक पेय है जो निम्न मसालों से तैयार करते है । इसके सेवन से सभी प्रकार की थकान तत्काल मिट जाती है । एक पाव हर्बल पेय बनाने हेतु निम्न मात्र... Read more
clicks 88 View   Vote 0 Like   7:34am 14 Oct 2017 #Articles
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शक्कर एक तरह का जहर है जो कि मूख्यतः मोटापे, हृदयरोग,सभी तरह के दर्द व कैंसर का कारण है । भारतीय मनीषा ने भी इसे सफेद जहर बताया है । डाॅ0 मेराकोला ने इसके विरूद्ध बहुत कुछ लिखा है । डाॅ0 बिल मिसनर ने इसे प्राणघातक शक्कर-चम्मच से आत्महत्या बताया है । डाॅ0 लस्टींग ने अपनी वेब ... Read more
clicks 93 View   Vote 0 Like   10:16am 11 Oct 2017 #Articles
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त्रिफला के सेवन से अपने शरीर का कायाकल्प कर जीवन भर स्वस्थ रहा जा सकता है | इस त्रिफला चूर्ण जिसे आयुर्वेद रसायन भी मानता है के सेवेन से  शरीर का कायाकल्प किया जा सकता है | बस जरुरत है तो इसके नियमित सेवन करने की | क्योंकि त्रिफला का 12 वर्षों तक नियमित सेवन हमारे  शरीर का का... Read more
clicks 80 View   Vote 0 Like   3:39am 10 Oct 2017 #Articles
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  सभी दवाओं के साईड इफेक्ट होते हैlउच्च रक्तचाप की गोली निरंतर लेते रहने से घातक  दुष्प्रभाव होते हैl प्रत्येक रोगी में साईंड इफेक्ट अलग अलग होते हैl एक ही दवा के प्रभाव भिन्न भिन्न रोगी में  अलग अलग  हो सकते हैl उच्च रक्तचाप की गोली के लेते रहने से जी घबराना ,उलटी होना , ... Read more
clicks 97 View   Vote 0 Like   5:00am 6 Oct 2017 #Articles
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जो लोग मोटापा और मधुमेह जैसी समस्याओ से ग्रसित है उनके लिए यह योग मुद्रा बेहद ही फायदेमंद है| विधि:- सूर्य मुद्रा करने के लिए सबसे पहले तो सिद्धासन,पदमासन या सुखासन में बैठ जाएँ । अब दोनों हाँथ घुटनों पर रख लें और हथेलियाँ उपर की तरफ रहें| अब सबसे पहले अनामिका उंगली को मो... Read more
clicks 231 View   Vote 0 Like   4:16am 3 Oct 2017 #Articles
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संस्कृत में उज्जायी का अर्थ है विजयी-‘उज्जी’ अर्थात जीतना। विधि: इसके लिए कमर को सीधा रखते हुए आराम से बैठ जाएंए अब अपने ध्यान को सांसों पर ले आएं और सांस की गति पर ध्यान लाते हुएए अधिक से अधिक सांस बाहर निकाल दें। अब गले की मांशपेशियों को टाइट कर लें और धीरे.धीरे नाक से ... Read more
clicks 75 View   Vote 0 Like   5:43pm 2 Oct 2017 #Articles
Blogger: Navin Joshi at नवीन समाचार : ...
पौराणिक काल से ऋषि-मुनियों की स्वयं देवाधिदेव महादेव को हिमालय पुत्री पार्वती के साथ धरती पर उतरने के लिए मजबूर करने वाले तप की स्थली बागेश्वर कूर्मांचल-कुमाऊं मंडल का एक प्रमुख धार्मिक एवं पर्यटन स्थल है। नीलेश्वर और भीलेश्वर नाम के दो पर्वतों की उपत्यका में सरयू, ... Read more
clicks 160 View   Vote 0 Like   2:13am 28 Sep 2017 #Articles
Blogger: Navin Joshi at नवीन समाचार : ...
देश में राष्ट्रीय पशु-बाघों की ताजा गणना के अनुसार बाघों को बचाने के मामले में देश में नंबर-एक घोषित तथा भारत ही नहीं एशिया के पहले राष्ट्रीय पार्क-जिम कार्बेट राष्ट्रीय उद्यान और ब्याघ्र अभयारण्य को 1973 से देश का ‘प्रोजेक्ट टाइगर’ के तहत पहला राष्ट्रीय वन्य जीव अभयार... Read more
clicks 168 View   Vote 0 Like   2:37pm 27 Sep 2017 #Articles
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हम सपरिवार रोग मुक्त रहें इस हेतु कार्य योजना   हमें अपनी जीवन शैली इस तरह की बनानी हैं क़ि हम बीमार ही न हो रोज योग ऍव प्राणायाम करना हैं।ओंकार ध्यान करना  हैं।  संतुलित भोजन के साथ पोशक आहार लेना हैं। भोजन के समय केवल भोजन के बारे में ही विचार करें व चबा चबा कर खाएँ l रि... Read more
clicks 77 View   Vote 0 Like   10:21am 27 Sep 2017 #Articles
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  गिलोय को आयुर्वेद में अमृता भी कहा जाता है क्योंकि यह त्रिदोष नाशक हैl नीम पर चढी हुई गिलोय उसी का गुण अवशोषित कर लेती है ,इस कारण आयुर्वेद में वही गिलोय श्रेष्ठ मानी गई है जिसकी बेल नीम पर चढी हुई हो । कैंसर की बीमारी में 6 से 8 इंच की इसकी डंडी लें इसमें wheat grass का जूस और 5-7 प... Read more
clicks 69 View   Vote 0 Like   11:47am 26 Sep 2017 #Articles
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शाकाहारी मित्रोँ में अमूमन बी12 की कमी पाई जाती हैl बी 12 की गोली व इंजेक्शन के अतिरिक्त दूध ,दही व खमीरी कृत आहार भी हैl इन सब में से चावल का ओलिया अच्छा विकल्प हैl Rice curd cure Vitamin B 12 deficiency ओलिया बनाने की विधि: एक व्यक्ति के लिए निम्न मात्रा ले l सांय एक मुट्ठी चावल पकाए, उसमे से मांड नही... Read more
clicks 76 View   Vote 0 Like   4:17pm 25 Sep 2017 #Articles
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हमारे  लिए यह जानना बेहद महत्वपूर्ण है कि बुरा महसूस करते समय दिमाग में अच्छे विचार रखना असंभव होता है।तब स्वत: ही हम तनाव ग्रस्त हो जाते है  क्योंकि आपके विचार ही आपकी भावनाओं को उत्पन्न करते हैं। अगर आप बुरा महसूस कर रहे हैं, तो ऐसा इसलिए है, क्योंकि आप ऐसे विचार सोच रह... Read more
clicks 118 View   Vote 0 Like   9:44am 4 Sep 2017 #Articles
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यदि जीवन में हमें द्रोणाचार्य जैसा गुरु मिले तो हम अर्जुन बनना चाहंेगे या एकलव्य। निश्चित रूप से अधिकांश लोग अर्जुन होना चाहेंगे। वैसे यह निर्णय उचित भी प्रतीत होता है। अतः इस पक्ष का विश्लेषण कर लें। माना कि अर्जुन धनुर्विद्या सीख रहा है और उसका तीर निशाने से करीब द... Read more
clicks 88 View   Vote 0 Like   7:59am 3 Sep 2017 #Articles
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भस्त्रिका प्राणायाम के फायदे यह प्राणायाम  दमा, टीबी और कैंसर  जैसे जटिल रोगों में भी लाभदायक हैं। शरीर की चर्बी कम होती है। और मोटापा तेजी से कम होता है। यह आसन शरीर में खून साफ करता है। शरीर में प्राणवायु की मात्रा को बढ़ाता है। किडनी, लीवर और पाचनतंत्र मजबूत बनता है... Read more
clicks 150 View   Vote 0 Like   5:54am 29 Aug 2017 #Articles
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भस्त्रिका का शब्दिक अर्थ है धौंकनी अर्थात एक ऐसा प्राणायाम जिसमें लोहार की धौंकनी की तरह आवाज करते हुए वेगपूर्वक शुद्ध वायु को अन्दर लेते हैं और अशुद्ध वायु को बाहर फेंकते हैं। विधि :- सिद्धासन या सुखासन में बैठकर कमर, गर्दन और रीढ़ की हड्डी को सीधा रखते हुए शरीर और मन ... Read more
clicks 100 View   Vote 0 Like   7:06am 25 Aug 2017 #Articles
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शक्कर एक तरह का जहर है जो कि मूख्यतः मोटापे, हृदयरोग,सभी तरह के दर्द व कैंसर का कारण है । भारतीय मनीषा ने भी इसे सफेद जहर बताया है । डाॅ0 मेराकोला ने इसके विरूद्ध बहुत कुछ लिखा है । डाॅ0 बिल मिसनर ने इसे प्राणघातक शक्कर-चम्मच से आत्महत्या बताया है । डाॅ0 लस्टींग ने अपनी वेब ... Read more
clicks 68 View   Vote 0 Like   4:51pm 15 Jul 2017 #Articles
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चैत्र माह में गर्मी प्रारम्भ हो जाती हैl मौसम परिवर्तन के कारण अनेक रोग हो जाते हैl इनसे बचाव  के लिए आयुर्वेद में  प्रातः भूखे  पेट नौ दिन नीम रस पिने का  विधान हैl नीम के बारे में हमारे ग्रंथों में कहा गया है- निम्ब शीतों लघुग्राही कटुकोडग्रि वातनुत। अध्यः श्रमतुट्कास ... Read more
clicks 120 View   Vote 0 Like   11:56am 30 Mar 2017 #Articles
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विधिपूर्वक शौच करने से दातों के रोग नहीं होते हैl  उषःपान(प्रातः जल सेवन) के बाद कुछ देर घुमने से मलत्याग सरलता से होता हैl विधि: भारतीयशैली के टॉयलेट का उपयोग करें l  शौच  हेतु  उकड़ू आसन में बैठेl  पश्चिमी शैली की टॉयलेट के प्रयोग में मलद्वार पूरा नहीं खुलता है नहीं पेट पर ... Read more
clicks 126 View   Vote 0 Like   3:12am 1 Dec 2016 #Articles
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मांसपेशियों व जोड़ों के दर्द का कारण : मैग्नीशियम की कमी अच्छे स्वास्थ्य के लिए मैग्नीशियम बहुत आवश्यक खनिज तत्व है। सम्पूरक के रुप  में मैग्नीशियम लिया जाना जरूरी है l यह चौथा सबसे प्रचुर मात्रा में खनिज शरीर में पाया जाता  है मैग्नीशियम ह्यूमन सेल का महत्वपूर्ण हिस्... Read more
clicks 112 View   Vote 0 Like   4:54am 12 Nov 2016 #Articles
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ताली दुनिया का सर्वोत्तम एवं सरल सहज योग है l यदि प्रतिदिन यदि नियमित रूप से ताली बजाई जाये तो कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं को सुलझाया जा सकता है। ताली बजाने से पहले हमें सरसों या नारियल का तेल अपने हाथों पर लगा लेना चाहिए। डॉ. डोगरा के मुताबिक, इस थेरेपी के लिए सुबह का स... Read more
clicks 184 View   Vote 0 Like   5:06am 8 Nov 2016 #Articles
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डीमिनरलाइज्ड/कम टीडीएस वाले पेयजल के कुप्रभाव हमारी ५० प्रतिशत शरीर पानी से बना है.पानी का कार्य कोशिकाओं तक भोजन पहचाना है व विजातीय तत्वों को बाहर निकालना है. पानी पिने की विधि पानी हाथ की अंजुली से पीना चाहिये. बैठ कर पानी पीना चाहिए. गिलास को होठों से लगा कर  पानी  प... Read more
clicks 156 View   Vote 0 Like   4:59pm 18 Oct 2016 #Articles
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अनाहद नाद को सुनने में सहायक ओम साधना का उद्वेश्य अनाहद नाद को सुनना है । यह वह ध्वनि है जो हमारे कान के सुनने की क्षमता के बाहर की ध्वनि है। यह आकाशीय एवम् ब्रह्माण्डिय ध्वनि है जो निरन्तर हमारे चारांे ओर विद्वमान है। ओम शब्द में सगुण, निगुर्ण एवम् निर्विशेष आदि सभी भा... Read more
clicks 101 View   Vote 0 Like   6:42pm 11 Jan 2016 #Articles
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