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Blog: स्वास्थ्य-सुख

Blogger: सुशील बाकलीवाल
             हम सभी जानते हैं कि हमारे स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण स्तम्भ न सिर्फ शारीरिक बल्कि वातावरण की स्वच्छता पर भी निर्भर होता है और जब इस स्वच्छता की कमी हमारे घर की रसोई में लगातार बनी रहे तो घर-परिवार में रोगों की बहुलता होने की सम्भावना तेजी से... Read more
clicks 5 View   Vote 0 Like   10:40am 21 Oct 2019 #नींबू
Blogger: सुशील बाकलीवाल
          वर्तमान समय में बालों के सफेद होने की परेशानी उम्र बढ़ने पर ही नहीं बल्कि हमारी बिगड़ी जीवनशैली, दिन भर तनाव का वातावरण, खानपान की बिगडी आदतों के कारण समय से पहले ही हमारे बाल सफेद होने लगते हैं और वक्त से पहले ही हमें इन सफेद होते बालों के कारण अपने ... Read more
clicks 24 View   Vote 0 Like   7:59am 9 Oct 2019 #कोलेस्ट्रॉल
Blogger: सुशील बाकलीवाल
                               एक 36 वर्षीय भाई को कैंसर हुआ, जो लास्ट स्टेज पर था । उन्होंने अपनी अब तक की उम्र में ना कभी गुटका,  ना सिगरेट और ना ही पान व शराब का सेवन किया था । समय पर काम पर जाना, परिवार के साथ खुश रहना, यही उनका जीवन था,&nb... Read more
clicks 27 View   Vote 0 Like   1:14pm 1 Oct 2019 #गर्म भोजन. चाय-कॉफी
Blogger: सुशील बाकलीवाल
 हीमोग्लोबिन A1C / HbA1C परीक्षण          हीमोग्लोबिन  A1C  अथवा  HbA1C  जांच ब्लड-ग्लुकोज का पता लगाने के लिए की जाती है ।  इससे पता चल जाता है कि पिछले 2 से 3 महिनों के दौरान आपका औसत ब्लड ग्लुकोज क्या था ।  साल में कम से कम  2  बार यह जांच अवश्य कराएं ।  अपने ... Read more
clicks 42 View   Vote 0 Like   5:12am 29 Sep 2019 #दही
Blogger: सुशील बाकलीवाल
                   आयुर्वेद में लहसुन को 'चमत्कारी दवा'माना जाता है । लहसुन में एक ख़ास तरह का तत्व होता है जो भोजन को विषाक्त बनाने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में कारगर साबित होता है । लहसुन में एलियम नामक एंटीबायोटिक होता है जो बहुत से रोगों से आप... Read more
clicks 44 View   Vote 0 Like   9:22am 26 Sep 2019 #केंसर
Blogger: सुशील बाकलीवाल
          लूट मचाने के लिए दवा कंपनियाँ किस हद तक गिर सकती है हम-आप इसका अनुमान भी नहीं लगा सकते ।           अभी कुछ समय पूर्व स्पेन मे शुगर की दवा बेचने वाली बड़ी-बड़ी कंपनियो की एक बैठक हुई जिसमें दवाईयों की बिक्री बढ़ाने के लिए सुझाव दिया गया है कि अ... Read more
clicks 163 View   Vote 0 Like   6:21am 23 Apr 2018 #डायबिटीज
Blogger: सुशील बाकलीवाल
          जी हाँ ! सामान्य चूना जो हम-आप पान में खाते हैं, उसमें शरीर की अनेकों  बिमारियों को ठीक कर सकने की सामर्थ्य होती है...!  हम अपने दैनंदिनी के उपयोग में इसका लाभ इस प्रकार से ले सकते हैं-          चूने की डली का लगभग 100 ग्राम का एक टुकडा किसी मि... Read more
clicks 117 View   Vote 0 Like   4:35pm 16 Apr 2018 #गन्ना
Blogger: सुशील बाकलीवाल
          जी हाँ ! सामान्य चूना जो हम-आप पान में खाते हैं, उसमें शरीर की अनेकों  बिमारियों को ठीक कर सकने की सामर्थ्य होती है...!  हम अपने दैनंदिनी के उपयोग में इसका लाभ इस प्रकार से ले सकते हैं-          चूने की डली का लगभग 100 ग्राम का एक टुकडा किसी मि... Read more
clicks 135 View   Vote 0 Like   9:20am 13 Apr 2018 #गन्ना
Blogger: सुशील बाकलीवाल
            क्या आप जानते हैं, एसिडिटी की अवस्था में एलोपैथी की अधिक दवाईयों के सेवन से आपकी किडनी भी खराब हो सकती है ?           जब हम खाना खाते हैं तो इस को पचाने के लिए शरीर में एसिड बनता है, जिसकी मदद से ही ये भोजन आसानी से पचता है इसलिये ये ज़रू... Read more
clicks 149 View   Vote 0 Like   5:10am 5 Apr 2018 #खट्टी डकार
Blogger: सुशील बाकलीवाल
          खाना खाने के बाद अक्सर मीठा खाने का मन करता है, इसके लिए सबसे बेहतर है कि आप गुड़ खाएं ।  गुड़ का सेवन करने से आप हेल्दी बने रह सकते हैं । जानिये गुड आपको कौन-कौनसे स्वास्थ लाभ देता है-  पाचन क्रिया को सही रखना-            गुड़ शरीर का ... Read more
clicks 306 View   Vote 0 Like   5:07am 12 Feb 2017 #एनर्जी
Blogger: सुशील बाकलीवाल
          अन्न/भोजन का मन  पर क्या असर होता है । इसे हम इस उदाहरण से समझ सकते है -            "तीन महीने का प्रयोग करके देखें कि सात्विक अन्न खाने से अपने आप में आपको एक बदलाव महसूस होने लगेगा - क्योंकि  जैसा अन्न वैसा मन।"सात्विक अन्न सिर्फ शाकाह... Read more
clicks 166 View   Vote 0 Like   3:57am 9 Feb 2017 #झगडा
Blogger: सुशील बाकलीवाल
          1.   कृपया APPY FIZZ का सेवन न करें, क्योंकि इसमें कैंसर पैदा करने वाले रसायन है ।🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴          2.   कोक या पेप्सी सेवन करने से पहले व बाद में मेन्टोस का सेवन न करें क्योंकि इसका सेवन करने से मिश्रण साईनाइड में बदल जाता है, जिससे सेवन करने ... Read more
clicks 183 View   Vote 0 Like   3:11am 7 Feb 2017 #दवाईयां
Blogger: सुशील बाकलीवाल
            हमारे हाथ की पांचो उंगलियां शरीर के अलग-अलग अंगों से जुडी होती है ।  इसका मतलब आप को दर्दनाशक दवाइयां खाने के पहले इस आसान और प्रभावशाली  तरीके का इस्तेमाल करना करना चाहिए ।  आईये जानते हैं कि शरीर के किस हिस्से के दर्द को हाथ की कौनसी उंग... Read more
clicks 269 View   Vote 0 Like   5:42am 3 Feb 2017 #किडनी
Blogger: सुशील बाकलीवाल
              बाजरे की रोटी और इसका खिचडा जो प्रायः सर्दी के मौसम में बहुतायद से खाया जाता है इसका स्वाद जितना अच्छा है, उतने ही अधिक उसमें गुण भी रहते हैं ।              बाजरे की रोटी खाने वाले को हड्डियों में कैल्शियम की कमी से पैदा होने व... Read more
clicks 177 View   Vote 0 Like   8:05am 29 Jan 2017 #आयरन
Blogger: सुशील बाकलीवाल
                        चिकनगुनिया सहित कैसे भी शरीर दर्द को बगैर पेनकिलर टेबलेट लिये दूर करने वाले एक अद्भुत तेल को स्वयं अपने घर में बनाकर उपयोग में ले सकें ऐसे उपयोगी तेल के लिये आवश्यक सामग्री :-          50  ग्राम सरसों का तेल ... Read more
clicks 158 View   Vote 0 Like   12:31pm 27 Jan 2017 #जॉईंट पेन
Blogger: सुशील बाकलीवाल
                        बेहतर स्वास्थ्य हममें से प्रत्येक की चाहत भी होती है और आवश्यकता भी । शरीर को स्वस्थ रखने के लिये कब सोना-उठना,  क्या खाना-पीना, कितना घूमना-फिरना व किस प्रकार योग-प्राणायाम व एक्सरसाईज करना ये जानकारी कमोबेश विभिन... Read more
clicks 189 View   Vote 0 Like   1:15am 23 Jan 2017 #ईर्ष्या
Blogger: सुशील बाकलीवाल
            साधारण सी दिखने आने वाली अदरक को अगर चाय में थोड़ी सी भी डाल दी जाए तो यह चाय का स्वाद दोगुना कर देती है । औषधीय गुणों से भरपूर अदरक सिर्फ सर्दी जुकाम खांसी ही नहीं बल्कि कई बीमारियों से निजात दिलाती है । अदरक में शरीर के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व म... Read more
clicks 177 View   Vote 0 Like   11:20am 21 Jan 2017 #
Blogger: सुशील बाकलीवाल
            दूध अपने आप में पौष्टिक और स्वास्थवर्धक तो होता ही है। लेकिन जब हम दूध में कुछ आयुवेर्दिक चीजों को डालते हैं तब इससे दूध के फायदे दोगुने हो जाते हैं । हम बात कर रहें दूध में दालचीनी के चूर्ण को मिलाकर पीने की । दूध में दालचीनी चूर्ण को मिलाकर प... Read more
clicks 129 View   Vote 0 Like   3:44pm 19 Jan 2017 #एसिडिटी
Blogger: सुशील बाकलीवाल
            भारतीय खाने में लहसून का स्वाद नया नहीं है, चाहे चटनी हो, तड़का या फिर सब्जी में स्वाद बढ़ाने के लिये डाला गया हो, लहसुन किसी भी व्यंजन का स्वाद बढ़ाने के लिये काफी होता है । परन्तु सिर्फ स्वाद ही नहीं लहसुन आपकी सेहत की अनेकों अनिवार्य जरुरतें भी प... Read more
clicks 128 View   Vote 0 Like   9:55am 18 Jan 2017 #कैंसर
Blogger: सुशील बाकलीवाल
          अनेक व्यक्तियों की त्वचा पर कभी किसी विशेष कारण से सफेद दाग की विकट समस्या उत्पन्न हो जाती है । यदि आपके परिचित या परिजनों में कोई इस समस्या से ग्रसित दिखे तो उन्हें इन घरेलू उपचार से इससे मुक्ति पाने की राह दिखाएँ-           1.  तुलसी ... Read more
clicks 215 View   Vote 0 Like   4:32am 5 Jan 2017 #उपचार
Blogger: सुशील बाकलीवाल
           घुटनों का दर्द बहुत ही पीड़ादायक होता है और यह आपको चलने-फिरने में भी असमर्थ कर देता है ऐसे में यदि आपका वजन भी अधिक हो या आप वृद्धावस्था में हों तो घुटनों का दर्द और भी तकलीफदेह हो जाता है । यह बात कम ही लोग जानते हैं कि कुछ आसान घरेलू उपायों की मदद स... Read more
clicks 178 View   Vote 0 Like   6:06am 26 Aug 2016 #खजूर
Blogger: सुशील बाकलीवाल
            हम पानी क्यों ना पीये खाना खाने के बाद  । हमने दाल, सब्जी, रोटी खाई,  दही खाया, लस्सी पी, दूध, दही, छाछ, फल आदि, ये सब भोजन के रूप मे हमने ग्रहण किया । ये सब हमको उर्जा देता है और पेट उसी उर्जा को आगे ट्रांसफर करता है ।            पेट मे ... Read more
clicks 167 View   Vote 0 Like   1:35am 11 Jul 2016 #कोलेस्ट्रॉल
Blogger: सुशील बाकलीवाल
                         आज की पोस्ट सिर्फ पोस्ट नहीं, बल्कि एक ऐसी जानकारी है जिसे हम सबको जानना और समझना चाहिए।             आपने खबर पढ़ी होगी कि कुछ समय पहले उत्तराखंड के एक आईएएस अधिकारी नोएडा के मॉल में अपनी पत्नी और दो... Read more
clicks 145 View   Vote 0 Like   12:22am 8 Jul 2016 #फ्यूज उडना
Blogger: सुशील बाकलीवाल
            अपने स्वस्थ एवं सुरक्षित जीवन के लिये विशेष ध्यान दें...!            क्या आपने कभी अपने आस पास ध्यान से देखा या सुना है कि नहाते समय बुजुर्ग को लकवा लग गया ?            दिमाग की नस फट गई ( ब्रेन हेमरेज)  हार्ट अटैक आ गया ... Read more
clicks 162 View   Vote 0 Like   1:06am 5 Jul 2016 #जीवनशैली.
Blogger: सुशील बाकलीवाल
            चिलचिलाती गर्मी में कुछ मिले  या ना मिले पर शरीर को पानी जरूर मिलना चाहिए ।  अगर पानी RO का हो तो, क्या बात है !  परंतु क्या वास्तव में हम RO  के पानी को शुद्ध पानी मान सकते हैं  ?             जवाब आता है बिल्कुल नहीं । और यह जवाब वि... Read more
clicks 173 View   Vote 0 Like   1:45am 4 Jul 2016 #केल्शियम
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