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Blog: Health Tips in Hindi - Beauty Tips in Hindi - Tech in Hindi

Blogger: bharat singh
आज विश्व में सबसे ज्यादा मृत्यु किडनी खराब होने के कारण हो रही है। शरीर में किडनी बहुत महत्वपूर्ण व खास अंग है। दौडभाग, दैनिक दिनचर्या, व्यस्त जीवन शैली, अनैतिक खानपान, नशा, पौषण की कमी, व्यायाम योगा की कमी, आदि कारणों से किडनी की दक्षता क्षमता 8 प्रतिशत से 10 प्रतिशत तक औ... Read more
clicks 404 View   Vote 0 Like   1:55am 14 Apr 2016 #
Blogger: bharat singh
बवासीर होना अब आम बात रह गई है। बवासीर या हैमराॅइड, पाईलस आज के वक्त में किसी भी स्वस्थ व्यक्ति को हो सकता है। अनियमित खानपान, मिर्च मसाला, तीखा, फास्टफूड, जंक फूड, कम सोने से भोजन सही तरह न पचना, उल्टी सीधी चीजों का सेवन इत्यादि कई बवासीर होने के मुख्य कारण हैं।बवासीर दो... Read more
clicks 381 View   Vote 0 Like   2:09pm 13 Apr 2016 #
Blogger: bharat singh
1.नाश्ता, लंच, डिनर करने का एक वक्त तय करें। भोजन हमेशा रूटीन में करने से गैस्टिक समस्या से आराम मिलता है।2.खाना खाते समय पानी का कम सेवन करें, पानी केवल अजवायन का उबला पानी ही सेवन करें।3.जीरा एवं लहसुन को भूनकर रोज खाने से 15 मिनट पहले, 15 ग्राम जरूर खाये। ऐसा करने से पेट में ग... Read more
clicks 271 View   Vote 0 Like   2:04pm 13 Apr 2016 #
Blogger: bharat singh
जब भी सर दर्द होता है तो व्यक्ति पीडा से तड़प उठता है। हम आपको सर दर्द से तुरन्त निजाद दिलाने वाले नुस्खे बता रहे हैं। जोकि बहुत ही कारगर सिद्व है।1.नारियल पानी एवं चावल पानी के साथ सौंठ पाउडर-अदरक का पाउडर मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। लेप माथे सिर पर 30 मिनट तक लगाने से सर ... Read more
clicks 157 View   Vote 0 Like   1:57pm 13 Apr 2016 #
Blogger: bharat singh
पानी शरीर के महत्वपूर्ण है और पानी के बिना जीवन सम्भव नहीं, ये सभी जानते हैं। परन्तु पानी पीने का सही वक्त हर कोई नहीं जानता।आज हम आपको पानी पीने के सही वक्त व वर्तन के बारे में बता रहे हैं। जोकि शरीर को  रोगों, संक्रामण व अन्दर से स्वस्थ रखता है।रात को तांबें के बर्तन म... Read more
clicks 311 View   Vote 0 Like   1:55pm 13 Apr 2016 #
Blogger: bharat singh
आज कल के दौडती भागती जीवन शैली में ज्यादातर लोग जंक फूड व फास्ट फूड पसंद करते हैं, जोकि स्वास्थ्य के फायदेमंद कम और नुकसानदेयी ज्यादा है। फास्ट फूड व जंक फूड का पाचन सही तरह से नहीं होता और आंतों को नुकसान पहुंचाती है। जिससे तरह तरह के पेट की बीमारियां पकड़ जाती है। ... Read more
clicks 340 View   Vote 0 Like   1:49pm 13 Apr 2016 #
Blogger: bharat singh
शरीर के अंगों का दर्द होना जैसेकि पैरों के घुटनों, बाजुओं, कूल्हों, गर्दन, गुहनियों की बीमारी आजकल आम होती जा रही है। अकसर 40 वर्ष की आयु से जोड़ों का दर्द होना शुरू हो जाता है। व्यक्ति का दैनिक दिनचर्या, खान पान व आहार पर निर्भर करता है। अकसर संतुलित आहार की कमी, समय की कम... Read more
clicks 265 View   Vote 0 Like   1:46pm 13 Apr 2016 #
Blogger: bharat singh
अमरूद प्रौष्टिक गुणों से भरपूर स्वादिष्ट अमृतफल है। अमरूद सबसे ज्यादा विश्व में भारत में पाया जाता है। एक शोध में पाया गया है कि अमरूद मिटामिनस व मिनरलस का रिच स्रोत माना गया है। अमरूद में  नींबू व संतरे से 5 गुना ज्यादा विटामिनस व मिनरल पाये गये हैं। जोकि त्वचा व शर... Read more
clicks 372 View   Vote 0 Like   1:40pm 13 Apr 2016 #
Blogger: bharat singh
आर्युवेद प्राचीनकाल से ही संसार में प्रसिद्व है। प्राचीन काल में वैद्य, ऋषिमुनि हकीम जड़ी बूटियों का शोध व उचार के माध्यम से प्रति व्यक्ति जीवन आयु 150 से 200 वर्ष थी। जैसे जैसे आर्युवेदिक चिकित्सा पद्वति का इस्तेमाल व सेवन कम हुआ। आयु भी सीमित रह कर 70 से 85 के बीच रह गई है... Read more
clicks 198 View   Vote 0 Like   1:36pm 13 Apr 2016 #
Blogger: bharat singh
भारत वर्ष में आलू बहुमात्रा में पाया जाता है। आलू हर सब्जी में पड़ने से जायका स्वादिष्ट व पोष्टिक हो जाता है। आलू से हजारों व्यजंन पकवान, चिप्स, गुरगुरे, नमकीन आदि बनाये जाते हैं, ये आप सभी जानते हैं, परन्तु आलू के रस के फायदे व गुण बहुत ही कम लोग जानते हैं। इसलिए आज हम आ... Read more
clicks 313 View   Vote 0 Like   12:59pm 13 Apr 2016 #
Blogger: bharat singh
आमेगा-3 स्वास्थ वर्धक पोषक तत्व को पहचानना हर किसी व्यक्ति के लिए अति जरूरी है। आमेगा-3 के बारे में डाॅक्टर, सलाहकार अकसर राय देते रहते हैं, पोष्टिक व सन्तुलित आहार लें। जिसमें आमेगा-3 प्रचुर मात्रा में हो, यह सुना होगा आपने। आमेगा-3 लेना स्वास्थ्य के लिए अति लाभकारी होत... Read more
clicks 312 View   Vote 0 Like   12:56pm 13 Apr 2016 #
Blogger: bharat singh
स्वस्थ निरोग व लम्बी आयु को पाना हर किसी की तम्मना होती है। नित्य व्यायाम करना हर व्यक्ति के लिए बहुत जरूरी है। यह हर कोई जानता है, परन्तु रोज व्यायाम करना व सन्तुलित आहार सभी नहीं ले पाते। दौड़ती भागती व्यस्त जीवन शैली में व्यक्ति खानपान, व्यायाम व सन्तुलित आहार प्र... Read more
clicks 345 View   Vote 0 Like   12:53pm 13 Apr 2016 #
Blogger: bharat singh
एक शोध में पाया गया कि अखरोट कोलेस्ट्रॉल घटाने में सहायक है। अखरोट में ओमेगा-3, पाॅलीअनसैचुरेटिड फैटी ऐसिड, ओलेडक एसिड़, अल्फा लिनोलेनिक एसिड, फाइबर, विटामिन बी 7, मैग्नीशियम, एन्टीआॅक्सीडेटस, जैसे उपयोगी गुण पाये जाते हैं जोकि कोलेस्ट्रॉल को घटाता है और नियंत्रण करत... Read more
clicks 172 View   Vote 0 Like   12:50pm 13 Apr 2016 #
Blogger: bharat singh
तोंद का बढ़ना आजकल आम बात है। तरक्की, विकास के लिए दौड़ती भागती जिन्दगी में व्यक्ति अपने दैनिक दिनदर्या व संतुलित आहार प्रणाली पर सही तरह से ध्यान नहीं दे पाता। बाहर का खाना, व्यायाम एक्सरसाइज, योगा पर ध्यान न देना व अपने दैनिक आहार में संतुलित पौष्टिक आहार की कमी, का... Read more
clicks 400 View   Vote 0 Like   12:46pm 13 Apr 2016 #
Blogger: bharat singh
शिलाजीत अकसर पहाड़ी हिस्सों में पाई जाने वाली प्राकृतिक औषधि है। शिलाजीत का रंग हल्का सफेद भूरा छोडा गहरा काला, चिपचिपा लगने जैसा राल पदार्थ है। शिलाजीत में 80 प्रकार के महत्वपूर्ण खनिज तत्व पाये जाते हैं जोकि शरीर को स्वस्थ व ऊर्जावान, स्पूर्ति बनाने में अहम गुणकार... Read more
clicks 397 View   Vote 0 Like   12:40pm 13 Apr 2016 #
Blogger: bharat singh
शरीर को तेजी से पौषण तत्व देने में नट्स का महत्वूर्ण स्थान है। रोज 100 ग्राम नटस् खाना,  एक वक्त के खाने से मिले ऊर्जा के बाराबर है। नट्स में अखरोट, काजू, बादाम, किशमिश, पिस्ता, इत्यादि अनसैचुरेटिड फैट पौषण तत्वों का बड़ा माध्यम है। नट्स खाने से मोटापा घटाने के साथ साथ क... Read more
clicks 212 View   Vote 0 Like   12:37pm 13 Apr 2016 #
Blogger: bharat singh
नींम प्राचीन काल से ही भारत में विख्यात है, आर्युवेद में नींम की अलग ही पहचान है। नींम स्वाद में कड़वा जरूरी है, परन्तु सम्पूर्ण औषधीय गुणों से भरपूर है। नींम के पेड़ की छाव में बैठने का आन्नद ही कुछ और है। घर के आंगन में नींम का पेड़ होना, यानि कि मच्छर मलेरिया व अन्य तर... Read more
clicks 205 View   Vote 0 Like   12:34pm 13 Apr 2016 #
Blogger: bharat singh
एक शोध में पाया गया है कि पेट की गैस समस्त बीमारियों की जड़ माना जाता है। जैसे व्यक्ति 35-40 वर्ष की आयु में प्रवेश करता है तो पेट में गैस बननी शुरू हो जाती है। गैस का बनना स्वाभाविक है क्यों व्याक्ति आयु बढने साथ आलस्यपन भी होने लगता है, दैनिक दिनचर्चा दौड भाग के वजह से व्... Read more
clicks 288 View   Vote 0 Like   12:29pm 13 Apr 2016 #
Blogger: bharat singh
कुछ खास जल्दी राहत दिलाने वाले आर्युवेदिक घरेलू नुस्खे हम आपको बता रहे हैं, आपतकाल में जिसको फायदा आसानी से उठा कर राहत व आराम प्राप्त कर सकेगें।1.खांसी होने पर अदरक, हरड, लहसुन को बारीक पीसकर एक चम्मच शहदके साथ खाने से खांसी से तुरन्त आराम मिलता है। 15-20 दिनों में पुरानी ... Read more
clicks 155 View   Vote 0 Like   12:24pm 13 Apr 2016 #
Blogger: bharat singh
चुकंदर का सेवन स्वास्थ्य के उत्तम माना जाता है। एक शोध के अनुसार चुकंदर में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट के रिच मात्रा के साथ साथ कैल्शियम, मिनरल, सोडियम, पोटेशियम, फाॅस्फोरस, विटामिन बी, क्लोरीन, आयोडीन, मैग्नीशियम जैसे महत्वपूर्ण स्वास्थ वर्धक तत्व पाये जाते हैं। चुकं... Read more
clicks 223 View   Vote 0 Like   12:21pm 13 Apr 2016 #
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