| आज विश्व में सबसे ज्यादा मृत्यु किडनी खराब होने के कारण हो रही है। शरीर में किडनी बहुत महत्वपूर्ण व खास अंग है। दौडभाग, दैनिक दिनचर्या, व्यस्त जीवन शैली, अनैतिक खानपान, नशा, पौषण की कमी, व्यायाम योगा की कमी, आदि कारणों से किडनी की दक्षता क्षमता 8 प्रतिशत से 10 प्रतिशत तक औ... |
Health Tips in Hindi - Beauty Tips in Hindi - Tech in Hindi...
| बवासीर होना अब आम बात रह गई है। बवासीर या हैमराॅइड, पाईलस आज के वक्त में किसी भी स्वस्थ व्यक्ति को हो सकता है। अनियमित खानपान, मिर्च मसाला, तीखा, फास्टफूड, जंक फूड, कम सोने से भोजन सही तरह न पचना, उल्टी सीधी चीजों का सेवन इत्यादि कई बवासीर होने के मुख्य कारण हैं।बवासीर दो... |
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| 1.नाश्ता, लंच, डिनर करने का एक वक्त तय करें। भोजन हमेशा रूटीन में करने से गैस्टिक समस्या से आराम मिलता है।2.खाना खाते समय पानी का कम सेवन करें, पानी केवल अजवायन का उबला पानी ही सेवन करें।3.जीरा एवं लहसुन को भूनकर रोज खाने से 15 मिनट पहले, 15 ग्राम जरूर खाये। ऐसा करने से पेट में ग... |
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| जब भी सर दर्द होता है तो व्यक्ति पीडा से तड़प उठता है। हम आपको सर दर्द से तुरन्त निजाद दिलाने वाले नुस्खे बता रहे हैं। जोकि बहुत ही कारगर सिद्व है।1.नारियल पानी एवं चावल पानी के साथ सौंठ पाउडर-अदरक का पाउडर मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। लेप माथे सिर पर 30 मिनट तक लगाने से सर ... |
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| पानी शरीर के महत्वपूर्ण है और पानी के बिना जीवन सम्भव नहीं, ये सभी जानते हैं। परन्तु पानी पीने का सही वक्त हर कोई नहीं जानता।आज हम आपको पानी पीने के सही वक्त व वर्तन के बारे में बता रहे हैं। जोकि शरीर को रोगों, संक्रामण व अन्दर से स्वस्थ रखता है।रात को तांबें के बर्तन म... |
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| आज कल के दौडती भागती जीवन शैली में ज्यादातर लोग जंक फूड व फास्ट फूड पसंद करते हैं, जोकि स्वास्थ्य के फायदेमंद कम और नुकसानदेयी ज्यादा है। फास्ट फूड व जंक फूड का पाचन सही तरह से नहीं होता और आंतों को नुकसान पहुंचाती है। जिससे तरह तरह के पेट की बीमारियां पकड़ जाती है। ... |
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| शरीर के अंगों का दर्द होना जैसेकि पैरों के घुटनों, बाजुओं, कूल्हों, गर्दन, गुहनियों की बीमारी आजकल आम होती जा रही है। अकसर 40 वर्ष की आयु से जोड़ों का दर्द होना शुरू हो जाता है। व्यक्ति का दैनिक दिनचर्या, खान पान व आहार पर निर्भर करता है। अकसर संतुलित आहार की कमी, समय की कम... |
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| अमरूद प्रौष्टिक गुणों से भरपूर स्वादिष्ट अमृतफल है। अमरूद सबसे ज्यादा विश्व में भारत में पाया जाता है। एक शोध में पाया गया है कि अमरूद मिटामिनस व मिनरलस का रिच स्रोत माना गया है। अमरूद में नींबू व संतरे से 5 गुना ज्यादा विटामिनस व मिनरल पाये गये हैं। जोकि त्वचा व शर... |
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| आर्युवेद प्राचीनकाल से ही संसार में प्रसिद्व है। प्राचीन काल में वैद्य, ऋषिमुनि हकीम जड़ी बूटियों का शोध व उचार के माध्यम से प्रति व्यक्ति जीवन आयु 150 से 200 वर्ष थी। जैसे जैसे आर्युवेदिक चिकित्सा पद्वति का इस्तेमाल व सेवन कम हुआ। आयु भी सीमित रह कर 70 से 85 के बीच रह गई है... |
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| भारत वर्ष में आलू बहुमात्रा में पाया जाता है। आलू हर सब्जी में पड़ने से जायका स्वादिष्ट व पोष्टिक हो जाता है। आलू से हजारों व्यजंन पकवान, चिप्स, गुरगुरे, नमकीन आदि बनाये जाते हैं, ये आप सभी जानते हैं, परन्तु आलू के रस के फायदे व गुण बहुत ही कम लोग जानते हैं। इसलिए आज हम आ... |
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| आमेगा-3 स्वास्थ वर्धक पोषक तत्व को पहचानना हर किसी व्यक्ति के लिए अति जरूरी है। आमेगा-3 के बारे में डाॅक्टर, सलाहकार अकसर राय देते रहते हैं, पोष्टिक व सन्तुलित आहार लें। जिसमें आमेगा-3 प्रचुर मात्रा में हो, यह सुना होगा आपने। आमेगा-3 लेना स्वास्थ्य के लिए अति लाभकारी होत... |
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| स्वस्थ निरोग व लम्बी आयु को पाना हर किसी की तम्मना होती है। नित्य व्यायाम करना हर व्यक्ति के लिए बहुत जरूरी है। यह हर कोई जानता है, परन्तु रोज व्यायाम करना व सन्तुलित आहार सभी नहीं ले पाते। दौड़ती भागती व्यस्त जीवन शैली में व्यक्ति खानपान, व्यायाम व सन्तुलित आहार प्र... |
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| एक शोध में पाया गया कि अखरोट कोलेस्ट्रॉल घटाने में सहायक है। अखरोट में ओमेगा-3, पाॅलीअनसैचुरेटिड फैटी ऐसिड, ओलेडक एसिड़, अल्फा लिनोलेनिक एसिड, फाइबर, विटामिन बी 7, मैग्नीशियम, एन्टीआॅक्सीडेटस, जैसे उपयोगी गुण पाये जाते हैं जोकि कोलेस्ट्रॉल को घटाता है और नियंत्रण करत... |
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| तोंद का बढ़ना आजकल आम बात है। तरक्की, विकास के लिए दौड़ती भागती जिन्दगी में व्यक्ति अपने दैनिक दिनदर्या व संतुलित आहार प्रणाली पर सही तरह से ध्यान नहीं दे पाता। बाहर का खाना, व्यायाम एक्सरसाइज, योगा पर ध्यान न देना व अपने दैनिक आहार में संतुलित पौष्टिक आहार की कमी, का... |
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| शिलाजीत अकसर पहाड़ी हिस्सों में पाई जाने वाली प्राकृतिक औषधि है। शिलाजीत का रंग हल्का सफेद भूरा छोडा गहरा काला, चिपचिपा लगने जैसा राल पदार्थ है। शिलाजीत में 80 प्रकार के महत्वपूर्ण खनिज तत्व पाये जाते हैं जोकि शरीर को स्वस्थ व ऊर्जावान, स्पूर्ति बनाने में अहम गुणकार... |
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| शरीर को तेजी से पौषण तत्व देने में नट्स का महत्वूर्ण स्थान है। रोज 100 ग्राम नटस् खाना, एक वक्त के खाने से मिले ऊर्जा के बाराबर है। नट्स में अखरोट, काजू, बादाम, किशमिश, पिस्ता, इत्यादि अनसैचुरेटिड फैट पौषण तत्वों का बड़ा माध्यम है। नट्स खाने से मोटापा घटाने के साथ साथ क... |
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| नींम प्राचीन काल से ही भारत में विख्यात है, आर्युवेद में नींम की अलग ही पहचान है। नींम स्वाद में कड़वा जरूरी है, परन्तु सम्पूर्ण औषधीय गुणों से भरपूर है। नींम के पेड़ की छाव में बैठने का आन्नद ही कुछ और है। घर के आंगन में नींम का पेड़ होना, यानि कि मच्छर मलेरिया व अन्य तर... |
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| एक शोध में पाया गया है कि पेट की गैस समस्त बीमारियों की जड़ माना जाता है। जैसे व्यक्ति 35-40 वर्ष की आयु में प्रवेश करता है तो पेट में गैस बननी शुरू हो जाती है। गैस का बनना स्वाभाविक है क्यों व्याक्ति आयु बढने साथ आलस्यपन भी होने लगता है, दैनिक दिनचर्चा दौड भाग के वजह से व्... |
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| कुछ खास जल्दी राहत दिलाने वाले आर्युवेदिक घरेलू नुस्खे हम आपको बता रहे हैं, आपतकाल में जिसको फायदा आसानी से उठा कर राहत व आराम प्राप्त कर सकेगें।1.खांसी होने पर अदरक, हरड, लहसुन को बारीक पीसकर एक चम्मच शहदके साथ खाने से खांसी से तुरन्त आराम मिलता है। 15-20 दिनों में पुरानी ... |
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| चुकंदर का सेवन स्वास्थ्य के उत्तम माना जाता है। एक शोध के अनुसार चुकंदर में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट के रिच मात्रा के साथ साथ कैल्शियम, मिनरल, सोडियम, पोटेशियम, फाॅस्फोरस, विटामिन बी, क्लोरीन, आयोडीन, मैग्नीशियम जैसे महत्वपूर्ण स्वास्थ वर्धक तत्व पाये जाते हैं। चुकं... |
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