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मेरे गीत !

सत्येन दादा,उन लोकप्रिय लोगों में से एक हैं जिन्हें मैं सम्मान के साथ पढने ,समझने का प्रयत्न करता हूँ , हर एकके प्रति संवेदनशील, स्नेही सत्येन भंडारी को अगर पढ़ना शुरू करें तो समाप्ति से पहले रुक नहीं पायेंगे , उनकी सहज अभिव्यक्ति,आसानी से आपको मुक्त नहीं करेगी बल्कि सों...
मेरे गीत !...
सतीश सक्सेना
Tag :आत्मविश्वास
  December 9, 2018, 12:57 pm
अकेले लॉन्ग रन पर जाने में , मन बहुत व्यवधान पैदा करता है ! कल सुबह बेमन घर से निकला कि 10 km दौड़ना है अन्यथा Millennium City Marathon - 4th Edition 2nd Dec 2018​ जिसमें कई अंडर ब्रिज की चढ़ाइयाँ पार करते हुए 21 km दौड़ना इतना आसान नहीं होगा ! पहले दो सौ मीटर दौड़ने में ही तरह तरह के बहाने नजर आने लगे , आज कोहरा बहुत ...
मेरे गीत !...
सतीश सक्सेना
Tag :marathon
  November 21, 2018, 9:12 am
कई दिन बाद,आज सुबह, लम्बा दौड़ने का फैसला कर दौड़ते हुए 13.20 Km का फासला बिना रुके , बिना पानी के तय किया ! यह दूरी 1घंटा 36 मिनट में तय की गयी ! रनिंग के तुरंत बाद, बॉडी कूल डाउन के लिए लगभग 6 km तेज वाक किया ! अब लग रहा है कि जैसे काफी दिन बाद शरीर तरो ताजा और आत्मविश्वास से लबालब हुआ !लो...
मेरे गीत !...
सतीश सक्सेना
Tag :fun
  November 11, 2018, 11:59 am
खांसते दम ,फूलता है जैसे लगती जान जाए अस्थमा झकझोरता है, रात भर हम सो न पाएधुआं पहले खूब था अब  यह धुआं गन्दी हवा में समय से पहले ही मारें,चला दम घोटू पटाखे ,राम के आने पे कितने दीप आँखों में जले,अब लिखते आँखें जल रही हैं ,जाहिलों के शहर में !धूर्त, बाबा बन बतात...
मेरे गीत !...
सतीश सक्सेना
Tag :geet
  November 8, 2018, 10:47 am
इस हिन्दुस्तान में रहते,अलग पहचान सा लिखना !कहीं गंगा किनारे बैठ कर , रसखान सा लिखना ! दिखें यदि घाव धरती के,वहां ऋणदान सा लिखना घरों में बंद,मां बहनों पे,कुछ आसान सा लिखना !विदूषक हैं , यहाँ धर्माधिकारी ,उनके शिष्यों के , इन हिंदी पुरस्कारों के लिए,अपमानसा लिखना !किसी के ...
मेरे गीत !...
सतीश सक्सेना
Tag :geet
  October 29, 2018, 1:54 pm
भारत में पचास वर्ष से अधिक उम्र का हर तीसरा व्यक्ति, हार्ट आर्टरीज में रुकावट का ख़तरा लिए हुए है इसउम्र में हर व्यक्ति 60-80 प्रतिशत आर्टरिज़ ब्लॉक कर चुका होता है, आलस्य और खानपान के कारण घर घर में आई डायबिटीज सोने पर सुहागे का कार्य करता है और अचानक किसी दिन आपके जीवन भर की ...
मेरे गीत !...
सतीश सक्सेना
Tag :अनुरोध
  October 20, 2018, 9:05 am
मेरी उम्र के लोगों को यह कविता पसंद नहीं आएगी , इसे बेहद दोस्ताना अंदाज़ में लिखा गया है और वे इसके आदी नहीं हैं , 50 वर्ष से ऊपर के लोग बच्चों की तरह हंसने में असहज होते हैं उन्हें सिर्फ सम्मान चाहिए और वह भी सभ्यता के साथ और जीर्ण शरीर और बुढ़ापा भी यही चाहते हैं ! यह रचना दिल्...
मेरे गीत !...
सतीश सक्सेना
Tag :अनुरोध
  October 19, 2018, 6:29 am
दो दिन पहले इंग्लैंड में हो रहे कार्डिफ हाफ मैराथन की फिनिश लाइन पर पंहुच कर दो नौजवानों को हार्ट अटैक हुआ और वे बच नहीं पाए , इन दोनों McDonald एवं Dean Fletcher की उम्र क्रमश 25 और 32 वर्ष थी , जिसमें Mcdonald पहली बार हाफ मैराथन दौड़ रहे थे ! रनिंग वर्ल्ड के लिए यह घटना बेहद दुखद और सबक देने वाली ...
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सतीश सक्सेना
Tag :आत्मविश्वास
  October 9, 2018, 11:19 am
"ऊर्जा को उसकी जड़ों तक पहुँचाने के लिए शरीर को अस्त व्यस्त कर देने वाली विधियों की ज़रूरत है, दौड़ना उन में से एक बेहतरीन विधि मानती हूँ मैं "सुमन पाटिल के इस कमेन्ट ने मुझे अपने तीन वर्ष दौड़ने के अनुभव के बारे में सोंचने को मजबूर कर दिया !अभी तक साइंस,शरीर के बारे में न...
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सतीश सक्सेना
Tag :आत्मविश्वास
  October 1, 2018, 8:34 am
अगर हार्ट अटैक एवं डायबिटीज से बचना चाहते हो तो पसीना निकलने तक की मेहनत करना सीखना होगा ! धन का उपयोग कर अपने शरीर को आराम देने वाले लोग जान लें कि अभी तक किसी भी खतरनाक बीमारी का, कोई भी इलाज नहीं जो पैसा देकर बीमारी ठीक कर, उम्र बढ़ा दे !अगर आप सीढियां चढ़ते समय अपनी उखड़ती स...
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सतीश सक्सेना
Tag :आत्मविश्वास
  October 1, 2018, 8:21 am
-रनिंग सीखे बिना, दौड़ने की कोशिश करना, अधिक उम्र वालों के लिए घातक हो सकता है !-अधिकतर प्रौढ़ व्यक्तियों या "समझदार"व्यक्तियों को दौड़ना नहीं आता है वे बच्चों की तरह, हांफते, रुकते, टहलते, दौड़ने का प्रयास करते हैं जिससे उनके हृदय पर विपरीत असर पड़ता है ! उन्हें लगता है कि रनिंग ...
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सतीश सक्सेना
Tag :इच्छाशक्ति
  September 20, 2018, 4:54 pm
यूरोप का ट्रिप ढाई महीने का रहा जो कि 25 सितम्बर को पूरा होगा, इस बार जर्मनी से बाहर खूबसूरत प्राग (चेकोस्लोवाकिया या चेकिया) , इंसब्रुक (ऑस्ट्रिया), वेनिस (इटली),  माउंट टिटलिस ( स्विट्ज़रलैंड) पेरिस ( फ्रांस ) और बार्सिलोना ( स्पेन ) घूमने का मौका मिला ! सिर्फ यूरोप में ही यह स...
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सतीश सक्सेना
Tag :Munich
  September 20, 2018, 2:11 am
यूरोप का ट्रिप ढाई महीने का रहा जो कि 25 सितम्बर को पूरा होगा, इस बार जर्मनी से बाहर खूबसूरत प्राग (चेकोस्लोवाकिया या चेकिया) , इंसब्रुक (ऑस्ट्रिया), वेनिस (इटली),  माउंट टिटलिस ( स्विट्ज़रलैंड) पेरिस ( फ्रांस ) और बार्सिलोना ( स्पेन ) घूमने का मौका मिला ! सिर्फ यूरोप में ही यह स...
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सतीश सक्सेना
Tag :Munich
  September 20, 2018, 2:11 am
जर्मन लोगों को मैंने अक्सर ट्रेन या बस में शाम ६ बजे के आसपास नेपकिन में दबाये सैंडविच खाते देखा है , और वे यह बेहिचक करते हैं ! वे अक्सर अपना मुख्य भोजन दिन में खाना पसंद करते हैं उनके भोजन में  साबुत अनाज की ब्रेड , चीज़ ,योगर्ट , भुने मीट के स्लाइस एवं ब्रैटवुस्ट नामक प...
मेरे गीत !...
सतीश सक्सेना
Tag :Tourism
  September 14, 2018, 7:13 pm
टिकट मशीन यूरोप के अधिकतर देशों में नगर उपनगर यातायात के लिए , मेट्रो , ट्राम , बस और ट्रेन उपलब्ध हैं और इसके लिए   बेहतरीन व्यस्था है कि आपको हर जगह अलग अलग एजेंसीज से अलग टिकिट लेने की आवश्यकता नहीं है ! मेट्रो स्टेशन या बस स्टैंड पर लगी ऑटोमेटिक मशीन से लिया गया ए...
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सतीश सक्सेना
Tag :Munich
  September 5, 2018, 4:35 pm
बढ़ती उम्र, घटती सामर्थ्य, अपनों में ही कम होता महत्व, बुढ़ापा जल्दी लाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है ! पूरे जीवन सम्मान से जीते हुए इंसान के लिए, निराशाओं के इस दौर में हँसते हुए जीना कर्तव्य होना चाहिए साथ ही बदलते समय से समझौता कर, अपने कार्यों का पुन...
मेरे गीत !...
सतीश सक्सेना
Tag :अपेक्षा
  August 19, 2018, 1:31 pm
इस बार यूरोप यात्रा का संयोग गौरव की जर्मनी पोस्टिंग के कारण हुआ उसकी इच्छा थी कि पापा और माँ मेरे पास लम्बे समय आकर रहें सो पहली बार घर को लगभग ढाई महीने के लिए छोड़ने का फैसला किया पिछली पोस्ट पर मित्रों का अनुरोध था कि इस यात्रा का विवरण लिखूं सो यह पोस्ट आवश्यक हो गयी ...
मेरे गीत !...
सतीश सक्सेना
Tag :fun
  July 29, 2018, 10:37 am
ये रिश्ते जटिल हैं, समझना तो होगा !तुम्हें जानेमन अब बदलना तो होगा !उठो त्याग आलस , झुकाओ न नजरें भले मन ही मन,पर सुधरना तो होगा ! अगर जीना है आओ हंसकर खुले में शुरुआत में कुछ ,टहलना तो होगा !यही है समय ,छोड़ आसन सुखों का स्वयं स्वस्त्ययन काल रचना तो होगा !असंभव कहा...
मेरे गीत !...
सतीश सक्सेना
Tag :geet
  July 9, 2018, 9:20 am
सावधान -सतीश सक्सेना***********************कुछ वर्ष पहले के बेहद खूबसूरत चेहरे , चंद वर्षों में ही , बेडौल और भद्दे दिखने लगते हैं , बुरा हो उनके खैरख्वाहों की बजती तालियों और तोंद से नीचे बंधी बेल्ट का, जो उन्हें अहसास ही नहीं होने देतीं कि वे कितना कुछ खो चुके हैं !और बुरा हो उन बहानों ...
मेरे गीत !...
सतीश सक्सेना
Tag :आत्मविश्वास
  June 26, 2018, 9:16 am
आप कई वर्ष से वाक कर रहे हैं, आप कई वर्ष से जानवरों का दूध पी रहे हैं , आप बरसों से रोटी,दाल,सब्जी खारहे हैं , यह सब आपकी आदत का हिस्सा बन गयी हैं और उसी तरह से आपका शरीर भी बरसों से एक शक्ल अख्तियार कर चुका है और वजन टस से मस नहीं हो रहा तो मान लीजिये शरीर ने इन आदतों को स्वीकार ...
मेरे गीत !...
सतीश सक्सेना
Tag :इच्छाशक्ति
  June 20, 2018, 9:26 am
६ जून की पोस्ट पर भाई लकी सिंह के स्नेहिल प्रश्न के जवाब में यह पोस्ट लिखनी आवश्यक हो गयी है मुझे दुःख है कि अधिकतर लोग ध्यान से बिना समझे रनिंग शुरू करते हैं जबकि यह बेहद घातक सिद्ध हो सकता है अतः आज रनिंग से सम्बंधित कुछ ख़ास बातें , फायदे और संभावित नुकसान की भी चर्चा ...
मेरे गीत !...
सतीश सक्सेना
Tag :आत्मविश्वास
  June 12, 2018, 8:57 am
गिरिजा कुलश्रेष्ठएवं शशि शर्मा जी का सवाल है कि इम्यून सिस्टम को मजबूत कैसे करें ? इसके जवाब में आधुनिक सिस्टम और मेडिकल व्यवसाय के अनुसार वही टोटके बताये गए हैं जो हर मालदार आसामी को कहेजाते हैं जैसे खूब सारे फ्रूट्स , सब्जियां , मेवा , और प्रोटीन आदि खाइये और बीमारिय...
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सतीश सक्सेना
Tag :आत्मविश्वास
  June 8, 2018, 7:45 am
रोज सवेरे वाक करके स्वस्थ रहने की ग़लतफ़हमी पालने वालों के लिए अरुण द्विवेदी की तल्ख़ टिप्पणी को ध्यान से पढ़ना चाहिए शायद वे अपनी गलती महसूस करें !"कई बूढ़े लोग दूध का पैकेट और सब्जी लाने को ही सवेरे की ब्रिस्क वाकिंग के मुगालते में जिये जा रहे है दो चार बार कंधे घुमाए हो गया...
मेरे गीत !...
सतीश सक्सेना
Tag :आत्मविश्वास
  June 6, 2018, 8:36 am
जाने कितने ही बार हमें, मौके पर शब्द नहीं मिलते !अहसाओं के आवेगों में जिह्वा को शब्द नहीं मिलते !तेरे बिन कैसे रह पाए ,कहने को लफ्ज़ नहीं मिलते !अरसे के बाद मिले जाना,इतने निशब्द,नहीं मिलते !उस दिन घंटों की बातें भी मिनटों में कैसे निपट गयीं  मिलने के क्षण में ज...
मेरे गीत !...
सतीश सक्सेना
Tag :geet
  May 27, 2018, 8:53 am
अब मुफ्त में सूरज को भी अच्छा नहीं कहते इस देश में अच्छे को ही अच्छा नहीं कहते !ध्रतराष्ट्र पुत्र बन गया सरदार , तभी से  झूठों को ही इस देश में झूठा नहीं कहते !बस्ती में जाहिलों की चोर डाकुओं को भी भगवा लिवास में कभी लुच्चा नहीं कहते !बच्चों को भूल पर तो माफ़ कर ही दें ...
मेरे गीत !...
सतीश सक्सेना
Tag :gazal
  May 23, 2018, 8:35 am
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